Lungenkraut (Pulmonaria officinalis) - traditionelle Heilpflanze für freies Atmen im Frühling

Die Frühjahrssonne späht zaghaft durch den Vorhang aus Bäumen, während sich auf dem feuchten Waldboden die ersten Farbtupfer entdecken lassen: Rosa und violett glänzen kleine Blüten zwischen letztjährigem Laub. Lungenkraut – auch Geflecktes Lungenkraut genannt – hat seinen Auftritt. Ich liebe es, mich einfach hinzuhocken und sanft über die grün-silbrigen, weiß gefleckten Blätter und die ersten Blüten des Jahres zu streifen. In diesem stillen Moment spüre ich eine leise Verbindung: Als würde die Pflanze flüstern „Atme tief durch“. Kein Wunder, dass dieses unscheinbare Frühlingskraut seit Jahrhunderten als Heilpflanze für die Lunge gilt. Es zieht mich vom ersten Augenblick an in seinen Bann und lässt mich erahnen, dass mehr in ihm steckt, als man auf den ersten Blick vermutet. Lies weiter, wenn du erfahren möchtest, wie schon vor Hunderten von Jahren unsere Vorfahren diese Resonanz zum Atem und zur Lunge erkannt haben und wie die moderne Wissenschaft dies heute bestätigt.

PS: Zum Schluss habe ich dir auch noch mein persönliches Lieblingsrezept ausgearbeitet 😊 Viel Spaß beim Lesen.

Lungenkraut - Pulmonaria officinalis. Schon seit Jahrhunderten traditionell eingesetzt zur Unterstützung der Lungen und Atemwege. Ich verwende sie heute vor allem, wenn ich mal "frei durchatmen" muss 😌 Zudem mit ihren violetten Frühjahrsblüten ein echter Hummel-Magnet wie hier im Bild zu sehen. 🐝

Inhalt

1. Exkurs - Geschichte zum Lungenkraut

2. Signatur der Pflanze

3. Pflanzenportrait: Lungenkraut

3.1 Lungenkraut erkennen

3.2 Lungenkraut verwechseln

4. Inhaltsstoffe Lungenkraut

5. Lungenkraut - Richtiges Ernten

5.1 welche Pflanzenteile verwenden

5.2 richtiger Erntezeitpunkt

6. Lungenkraut - Verwendung, Anwendung und Wirkung, Nebenwirkungen und Kontraindikationen

6.1 Lungenkraut in der Hausapotheke

6.2 Lungenkraut in der Kulinarik

6.3 Lungenkraut in der Tiermedizin

6.4. Kontraindikationen und Nebenwirkungen

1. Exkurs - Geschichte zum Lungenkraut als Heilmittel

Zahlreiche Geschichten über das Lungenkraut machen es zu einer magischen Pflanze. Sie zeigt nämlich sehr auffällig, dass sie bestäubt worden ist. Denn sind ihre Blüten anfangs rosa, werden sie innerhalb von ein paar Tagen nach der Bestäubung blau-violett. Dieses Phänomen gibt ihr in manchen Gegenden den Namen "Adam-und-Eva-Blume" oder "Hänsel und Gretel-Blume" gibt. Aber nicht nur über die Blüten, auch über die Blätter ranken sich zahlreiche Geschichten. So sollen die hellen Flecken auf den Blättern laut der Überlieferung von der Milch der heiligen Maria kommen, welche beim Stillen des Jesuskindes auf den Boden, bzw. auf die Blätter des Lungenkrauts fielen.

Obwohl es im Altertum kaum als Heilpflanze bekannt war, scheint das kieselsäurehaltige Kraut im Laufe der Zeit den Weg in die Volksheilkunde gefunden zu haben.

Erst aufgrund der Ähnlichkeit der Blätter mit der Lunge, wurde in der Volksmedizin wohl die Wirksamkeit bei Lungenkrankheiten bestätigt. Was vor allem auf dem hohen Gehalt an Kieselsäure zurück zuführen ist, den diese lässt das Lungengewebe elastischer werden und festigt es zugleich.

In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wird Pulmonaria den Organen Dickdarm und Lunge zugeordnet und findet zahlreiche Anwendungen.

In der modernen Medizin wird das Lungenkraut kaum verwendet.

Der Honig von Bienen, die ihre Stöcke in der Nähe von Lungenkraut stehen haben, soll besonders schmackhaft sein.

Signatur: Blattform und weiße Flecken deuten auf Lunge hin

2. Signatur der Pflanze

Name: „Pulmonaria“ bedeutet übersetzt: „lungenkrank“, Nach Hildegard von Bingen wurde sie vermutlich Lungenwurz genannt.

Volksname in England: Ladies milk sile – „unserer lieben Frau Milchflecke“ (man sah in den gefleckten Blättern getropfte Milch der Heiligen Jungfrau Maria) 

weitere Volksnamen: Hänsel und Gretel, Fleisch und Blut, Bayern und Franzosen (bayrische Soldaten hatten blaue Uniformen, französische rote Hosen)

Bedeutungen aus der Signaturenlehre:

• Große Blätter = Lunge 

• Weiße Flecken = Lunge 

• Kieselsäure = Struktur, Festigkeit, Lunge 

• Astrologische Zuordnung: Merkur, Mond, Saturn 

• Eigenschaften: vor allem Merkur

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3. Pflanzenportrait: Lungenkraut

Lungenkraut Pflanzenportrait

3.1 Lungenkraut erkennen

Wie kannst du das Lungenkraut erkennen?

• Blüten: rosa und blau/violett (Farbe ändert sich nach Bestäubung); glockenförmig mit langen Hüllblättern; Blütezeit April bis Mai 

• Blätter: groß-flächige, oval, spitz zulaufend, graugrün mit weißen Flecken; Blattstiel geht an Stängel über (Flügel) 

• Früchte: glänzend braune bis schwarze Nüsschen, ca. 3 – 4 mm groß

3.2 Lungenkraut verwechseln

Die Verwechslung mit anderen Raublattgewächsen ist theoretisch möglich, aber nicht zur selben Jahreszeit.

Erkennungsmerkmale Lungenkraut

4. Inhaltsstoffe des Lungenkrauts

Kieselsäure - stärkende und reinigende Wirkung auf das Lungengewebe

Schleimstoffe - befeuchten und beruhigen Schleimhäute

Flavonoide - entzündungshemmend

Gerbstoffe - reizlindernd und keimhemmend

Allantoin - unterstützt die Heilungsprozesse der Haut

5. Lungenkraut - Richtiges Ernten

5.1 Welche Pflanzenteile verwenden?

Essbar sind ist die Pflanze ohne Wurzel. Dabei werden die Blätter und Blüten über dem Boden abgeschnitten. Bitte nicht ausreißen, da sonst die Pflanze zerstört wird.

5.2 wann ist der richtige Erntezeitpunkt?

Die Blätter können von März bis April zum Beispiel in Salaten verwendet werden.

Die Blüten werden von März bis Juni frisch oder getrocknet verwendet.

Lungenkraut mit rosa und lila Blüten

6. Lungenkraut - Verwendung, Anwendung und Wirkung, Nebenwirkungen und Kontraindikationen.

6.1 Lungenkraut in der Hausapotheke

Die traditionelle Heilkunde beschreibt die Wirksamkeit wie folgt: sie erstreckt sich vom Mund über Rachen und Lunge bis hin zum Darm (was in der TCM den Einsatz bei Lungenerkrankungen genauso erklärt, wie bei der Therapie von Hämorrhoiden)

Wirkungen lt. TEM bzw. überliefertes Volkswissen:

• auswurffördernd

• reizlindernd

• bindegewebsstärkend

• antidiarrhoisch

• wundheilend

Aufgrund der reizlindernden Wirkung auf die Schleimhäute im Atem- und Verdauungstrakts lässt sich das Lungenkraut in einer Therapie (nach Abklärung der Symptome) so einsetzten...

• als Tee bei allen Atemwegserkrankungen, wie Husten, Bronchitis, Entzündungen von Mund, Rachen und Kehlkopf (auswurffördernd, schleimbildend, Lungengewebe festigend)

• zur Reizlinderung bei Husten, Kehlkopfentzündung, Rachenentzündung

• bei Magenschleimhautentzündungen, Darmentzündungen, Hämorrhoiden

• zur Wundbehandlung wird das Pulver der getrockneten Blätter als Wundpuder verwendet

• Heilpflanze für Tiere;

Anwendungen:

• Tee: 1-2 TL des Krauts mit ca 1/4 Liter kochendem Wasser aufgießen und 10 Minuten ziehen lassen. Abseihen, max. 3 Tassen täglich trinken oder bei Halsschmerzen zum Gurgeln verwenden

• Tinktur, Essenz

• Lungenkraut-Wein nach Hildegard von Bingen

• Pulver der getrockneten Blätter

• Frischpflanzenpresssaft, kann zur Haltbarmachung mit Honig verrührt werden

• Früher war “Lungenbier” bekannt; Lungenkraut wurde in Bier erhitzt, noch warm trinken

• äußerlich für Umschläge oder Bäder

Tee zur Stärkung der Lunge und bei unproduktiven Husten

• 10g Lungenkraut (Pulmonaria officinalis)

• 10g Spitzwegerich (Plantago lanceolata)

• 20g Isländisch Moos (Cetraria islandica)

• 10g Süßholzwurzel (Glycyrrhiza glabra)

• 20 g Alant (Inula helenium)

6.2 Lungenkraut in der Kulinarik

• Schmeckt sehr gut in Gemüsegerichten, Suppen, Wildkräuterspinat,…

• Ganze Blätter in verquirlte Eier geben, ausbacken

6.3 Lungenkraut in der Tiermedizin

• Leiden Haustiere unter Husten, soll pulverisiertes Kraut und Wurzel Linderung verschaffen. Dabei wird das Pulver mit wenig Salz vermengt und und unter das Futter gemischt

• die Früchte des Lungenkrauts als Futterbeigabe von Hühnern soll die Eiproduktion anregen

6.4 Kontraindikationen und Nebenwirkungen

Bei richtiger Dosierung keine bekannt

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